Balıkesir’de son günlerde hava sıcaklıklarının ani düşüşü dikkat çekiyor. Aşırı sıcakların ardından serinleyen havalar, özellikle mevsim geçişlerinde sık görülen sağlık sorunlarını gündeme taşıdı. Uzmanlar, Balıkesir’de sonbahar hastalıkları konusunda vatandaşları uyarıyor. Bağışıklık sistemi bu dönemde zayıfladığı için grip, nezle ve alerjik reaksiyonlar daha kolay ortaya çıkıyor.
Sonbahar mevsiminin ilk günlerinde sıcaklık farkları gündelik hayatı doğrudan etkiliyor. Gündüzleri 25 dereceyi bulan hava, akşamları bir anda 10 dereceye düşüyor. Bu hızlı değişim, üst solunum yolu enfeksiyonlarının çoğalmasına neden oluyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişiler risk grubunda yer alıyor.
Balıkesir’de sonbahar hastalıkları arasında en çok görüleni grip. Bunun yanı sıra farenjit, bronşit ve sinüzit de sık rastlanan rahatsızlıklar arasında bulunuyor. Uzmanlara göre bu dönemde vücudun bağışıklık sistemi kuvvetlendirilmezse, basit bir soğuk algınlığı bile zatürreye dönüşebiliyor.
Sağlık uzmanları, hastalıklardan korunmak için öncelikle giyim tercihlerine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Gün içinde katmanlı giyinmek, ani hava değişimlerine karşı vücudu koruyor. Ayrıca bol su tüketmek, taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, bağışıklık sistemini destekliyor. Uzmanlar, sigara ve alkol tüketiminin azaltılmasını da özellikle öneriyor.
Balıkesir’de sonbahar hastalıkları sadece yetişkinleri değil, çocukları da etkiliyor. Okulların açılmasıyla birlikte kalabalık ortamlarda mikroplar kolayca yayılıyor. Bu nedenle el hijyenine özen göstermek, düzenli uyku alışkanlığı kazanmak ve kapalı alanların sık sık havalandırılması büyük önem taşıyor.
Hastalık risklerini azaltmanın bir diğer yolu da düzenli egzersiz yapmak. Uzmanlara göre haftada en az üç gün tempolu yürüyüş bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ayrıca mevsime uygun C vitamini ve D vitamini desteği almak, vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getiriyor.
Balıkesir’deki sağlık kuruluşları da vatandaşlara uyarılarda bulunuyor. Grip aşısı, risk grubundaki kişiler için tavsiye ediliyor. Erken teşhisin önemine dikkat çeken doktorlar, semptomlar görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulmasını öneriyor.
Balıkesir’de sonbahar hastalıklarına karşı bilinçli hareket eden kişiler, bu dönemi sağlıklı şekilde geçirebiliyor. Mevsim değişimlerinde alınacak küçük önlemler, ciddi sağlık sorunlarının önüne geçiyor.
