Diyetisyen Tümay Karlıdere, “Hamileler oruç tutabilir mi?” sorusunu yanıtladı. Karlıdere, “Hamilelikte oruç tutmak kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Normal koşullarda oruç tutmak hamilelikte bir takım sorunlara yol açabilir. Çünkü özel bir beslenme gerektirir. Hamilelikte annenin hem enerji hem protein hem vitamin ve mineral hem de sıvı ihtiyacı artar. Oruç tutarken uzun süreli açlık ve susuzluk söz konusu olduğundan, anne ve bebek yeterli beslenemeyebilir” dedi.
Diyetisyen Tümay Karlıdere, anne adaylarının oruç tutarken dikkat etmeleri gerekenleri anlattı. Karlıdere “Ancak oruç saatleri dışındaki zamanda eğer vücudu için gerekli miktarda besin ve su alabilirse hamilelerin oruç tutmaları sorun olmayabilir. Buna ilave olarak hamilelerin oruç tutabilmeleri için hamileliğe ideal kilolarında başlamış olmaları ve herhangi başka bir hastalıklarının olmaması gerekir. Eğer kişi hamileliğe ideal kilonun altında başlamış, yeterince doğru beslenemiyor ve oruç saatleri dışındaki saatlerde yetersiz besleniyorsa bu o hamile anne adayı için sakıncalı sonuçlar doğurabilir. Bir de ramazan ayının hangi aylara denk geldiği çok önemlidir. Uzun sıcak yaz günlerine denk gelen ramazanlarda oruç hamileler için zararlı olabilir. Fazla terlemeye bağlı susuzluk annede böbrek fonksiyonlarının bozulmasına, bebeğin içinde bulunduğu sıvının azalmasına sebebiyet verebilir. Ayrıca hamilelikte herhangi başka bir rahatsızlığa sahip olmamak gerekmektedir. Hipertansiyon, şeker hastalığı (diabet), kalp hastalığı gibi. Bu gibi hastalıklarda hamileler kesinlikle oruç tutmamalıdır. Kesin olmamakla beraber hemen her uzman oruç tutmanın anne ve bebek sağlığı için zararlı olabileceği kanaatindedirler. Özellikle yetersiz beslenmenin düşük riski, düşük doğum ağırlığına bağlı prematüre bebek doğumlarına neden olabileceğini gösteren pek çok araştırma mevcuttur. Sonuç olarak hamileler oruç tutmadan önce mutlaka konunun uzmanı olan kadın doğum uzmanına danışmalı eğer tutabilecekse bir diyetisyen tarafından takip edilmelidir.” Cengiz GÜNER