EKLEM LAKSİTESİ

0
163

Eklemlerin olması gerekenden daha fazla hareket açıklığına sahip olması bir takım eklem sorunlarına yol açar. Eklem laksitesi yani gevşekliği bulunan insanlar, eklem ve bağ yapılarını normal insanlara göre daha esnek kullanabilmektedirler. Bu hastaların bel, diz, dirsek, el bileği ve parmak eklemleri aynı yaş ve cinsten olan akranlarına göre daha esnektir. Bu durum ileri yaşlarda bağların gevşemesiyle meydana gelebilecek rahatsızlıklarla bireyleri karşı karşıya bırakabilir.  Kalıtsal etkenlere bağlı olabildiği gibi jimnastik, bale, gibi sporlarla ilgilenenlerde de sık görülür. Ayrıca gebelik, akromegali ( büyüme hormonu fazlalığı ), hiperparatiroidizm, kronik alkolizm gibi sebeplere de bağlı olabilir. Aşağıdaki maddeleri yapabiliyorsanız eklem laksiteniz olabilir.

  • Kollarınızı açın avuç içleriniz yukarı baksın. Ön kolunuzu ( dirsekten-parmak ucuna kadar olan bölge ) dirsekten 10° den fazla aşağı doğru bükebiliyorsanız,
  • Ellerinizi açın serçe parmağınızı diğer elinizle kendinize doğru çekin, eğer işaret parmağı ve serçe parmağı arasındaki açı 90° den fazla ise,
  • Baş parmağınızı kolunuzun iç bölümüne esneterek değdirebiliyorsanız,
  • Serçe parmağınızı boşta bırakın kalan 4 parmağınızı kendinize doğru çekin, serçe parmak ve kalan diğer parmaklar arasındaki açı 90° den fazla ise,
  • Dizlerinizi kırmadan avuç içlerinizle yere değebiliyorsanız sizde eklem laksitesi olabilir.

Semptom yönünden oldukça zengin bir hastalıktır; eklem ağrıları, kas ağrıları, diz ağrıları, eklemlerde şişkinlikler, çıkıklar, yumuşak doku romatizmaları (epikondilit, kapsülit, plantar fasiit, karpal tünel sendromu, ligamentit, tendinit), çene eklemlerinde ağrı ve krepitasyonlar (sesler), erken artroz (kireçlenme), bel ağrısı, bel fıtığı, spinal stenoz sık rastlanan şikayetlerdendir.

Eklem laksitesi olan kişilerin çok ağır sporlardan ( basketbol, voleybol, futbol, kayak gibi… ) uzak durması gerekir. Çünkü bu sporlarda bağlar ve tendonlar aşırı basınca maruz kalmaktadır, oluşabilecek spor yaralanmaları kişiyi olumsuz etkileyecektir. Bu bireylerin bağ yapıları normal insanlara göre travmalara daha açıktır. Laksite sahibi bireyler düzenli ağır olmayan sporla, bağ yapılarını güçlendirebilir ve bu şekilde gelecekte meydana gelebilecek bağ hastalıklarına karşı kendilerini koruyabilirler. Özellikle boyun-omuz-sırt-diz kaslarının geliştirilmesi kişinin yaşlılıkta ve ileriki hayatında oluşabilecek duruş bozukluklarına karşı bireyi korur. Kişinin yapmak istediği spor, laksitesinin durumuna göre dikkatle ve uzman kişilerle belirlenmelidir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here