Şehrin tam ortasındasınız . İnsanların, arabaların gürültülerinden kendinizi bile duyamıyorsunuz . Belki de kendinizi sıkışmış , kasvetlive nefesinizin daraldığını hissediyorsunuz . Ya gürültüye dahil olacaksınız ya da o gürültüden sessizlik istemeyi tercih edeceksiniz .
Tıpkı hayatınızın gürültüsü gibi değil mi ?
Peki siz hangisini tercih edeceksiniz ?
Farz edin ki o gürültüye dahil oldunuz . O gürültü sizi içine çekecek . O zaman nasıl hissedeceksiniz?
Ya da farz edin ki o gürültüden sessizliği istediniz ve bütün şehri durdurdunuz. Şimdi sadece siz konuşacaksınız . O şehrin sizi sizin hayatınız ... Hayatınızın gürültüsünden ,streslerinizden , her konuda yorumlarını sizden esirgemeyenlerden biraz size müsade . Şimdi gelin hayatınızın sessizliği ile neler değiştireceksiniz bir göz atın.
Öncellikle sessizlik, gücünüzün en güçlü sesidir. Franz Kafka ' nın da dediği gibi ... " Sessizlik , güçlülüğün dile gelmesidir . '' Kendinize ayna tuttuğunuz , tutkularınızı , heyecanlarınızı , umutlarınızı , umutsuzluklarınızı , pişmanlıklarınızı , geleceğinizi , yarınki planlarınızı hatırladığınız gücünüzü hissettiğiniz andır sessizlik .
Şimdi etrafınızdaki seslerin sesini kısın ve cevaplayın !
1 ) Sessizlik sizin için ne demek ?
2 ) Sessizliğin içinde kendinizi nasıl hissedersiniz ?
3 ) Sessizlik için neye ihtiyacınız var ?
Soruların cevapları bile farkındalık yaratır . Sadece sessizlik kendi iç dünyanızın farkındalığını değil iletişimi de güçlendirir . Örneğin ; sohbet ederken karşınızdaki kişiyi kibarca başınızla onaylamayı deneyin . Bu o sohbetteki farkındalığı yaratırken aynı zamanda daha çözümleyici yaklaştığınızı fark edersiniz . Sohbet ederken sessiz kalmak bir sorun gibi görünse de tam tersine her şeyin yolunda olduğunu gösterir . Sessiz kaldığınız farkındalık yarattığınızdan duygularınızı daha kolay hisseder , konuyla sizin ne kadar ilişkili olduğunuzun farkındalığını yaratır . Ne diyorlar " söz gümüş ise sükût altındır . "
Ve unutmayın ki !
"Sessizlik , boş değil , aksine dopdoludur . " ( osho )
Şimdi kendinize son soruyu sorun !
Sessizliği ne zaman seçerim ?
