HAYAL KIRIKLIĞI

“Ben bu dünyada hayal kırıklığına uğramış bir hiçim, bayım! Yeryüzünde sevdiğim hiçbir kişi yok ve hiç kimse de beni sevmiyor.”

 Charles Dickens

Hayal kırıklığı… Ne kadar da kasvet, hüzün, acı dolu değil mi? Hissettikleri, yaşattıkları şöyle dursun kelimenin kendisi bile vazgeçilenleri, vazgeçmeye mecbur bırakılanları, beklentileri, beklentilerin yanlış yerdelerde beklemeyi anımsatıyor. Her ne kadar hayal kırıklığı yaşamamak için uğraşsa da insanoğlu beklemediği zamanda hayal kırıklığı yaşar ya da yaşatır. Ne kadar yakından umulmayan bir deneyim yaşanırsa hayal kırıklığının acısı daha fazla olur. Özellikle de bir B planı yoksa… Hayal kırıklığı stres, depresyon, agresyon, gerçeği daha fazla sorgulama gibi duyguları beraberinde getirir ve bu duyguları kontrol etmek zordur. Aynı zamanda hayal kırıklığı yaşanılan durum bir başka duyguyu tetikler ve hayata , insanlara karşı bakış açısını değiştirdiği gibi en çok güven, sabır duygularını tetikler. Kasvetli ve olumsuz bir yazıdan sonra iyi haber var. Hayal kırıklığı için yapılacak olan şeyler var.

İnsan doğası gereği umut eder ve hayaller kurar. O yüzden hayal kurmamak iyi bir seçim değil. Daha rasyonel, realist daha kolay ulaşılır, imkanlar çerçevesinde hayaller kuruyor olmak. Bu daha iyi geliyor kulağa. Peki bunlar dahilinde hayatın heyecanı, özgürlük hissettiren şeyler nerede kaldı?

Farklı şeyler denemek gerekir belki de.

~ Hayal kırıklığı karşısında yaşanılan  duyguları ertelememek. Hüzün, kasvet, stres ne hissediliyorsa yaşamak aynı zamanda duygular karşısında güçlü kalmayı sağlar.

~ Hayal kırıklığındaki durumu değerlendirmek. Ekarte edebilecek durumlar var mıydı? Dışarıdan bir gözle değerlendirilirse o andaki kendinize ne söylenir?

~ Hayal kırıklığı için zaman tanımak. Zaman her şeyin ilacı olur ancak bu zamanda sadece durup beklemek işe yarar mı? Zaman geçerken en iyi neler yapılır? Hobiler, yürüyüşler…

~ Hayal kırıklığı ve yeni kapılar açar. Sırada yeni hedefler ve yepyeni bir gelecek vardır. Yeni umutlar yeni tecrübeler için izin verin.

Hayaller en güzel hayat heyecanıdır. Dinç tutar, motivasyon sağlar, gülümsetir. Cesur davranın ve kendinizden emin olun. Sizi siz yapan hayallerinizdir.