Balıkesir’de Dünya Yoga Günü’ne Özel ‘Açık Kapı Yoga Seansı’

Balıkesir’de faaliyet gösteren Merve Yoga Stüdyosu, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında düzenlediği ücretsiz seanslarla herkesi yoga ile tanıştırdı. Deneyimli eğitmenler eşliğinde gün boyu süren etkinlik, büyük ilgi gördü.

Etkinliğin amacı, daha önce yoga deneyimi olmayan bireylerin bu disiplinle tanışmasını sağlamak ve yogaya dair önyargıları ortadan kaldırmaktı. Katılımcılar gün boyunca, deneyimli yoga eğitmenleri eşliğinde farklı seanslara katılarak yoga felsefesiyle tanıştı.

“Yoga, Tüm Beden ve Zihni Harekete Geçiren Bir Yolculuk”

Balıkesir Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği mezunu olan ve yoga eğitimini Marmaris’te tamamlayan Merve Kınay, etkinlik sırasında yaptığı açıklamada yoganın toplumda hâlâ yanlış anlaşıldığını vurguladı: “Yogaya karşı hâlâ ‘Sadece ommm mu yapılıyor? Sadece nefes mi çalışılıyor?’ gibi önyargılar var. Oysa yoga, tüm beden kaslarını çalıştıran, güç, esneklik, koordinasyon ve zihinsel farkındalığı bir arada sunan çok yönlü bir sistem. El parmaklarından ayak uçlarına kadar çalıştırmadığımız hiçbir kas kalmıyor.”

“Her Matta, Kendinizin Yeni Bir Halini Görüyorsunuz”

Merve Kınay, yoganın yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir dönüşüm sunduğunu ifade ederek şöyle devam etti: “Yoga, kişinin kendi bedenine ve içine dönmesini sağlar. Her mat çalışmasında kendinizin yeni bir hâlini görerek ilerliyorsunuz. Bu nedenle Dünya Yoga Günü’nde kapılarımızı herkese açtık. Katılım tamamen ücretsizdi. Bu özel günü herkesin deneyimlemesini istedik.”

Balıkesir’de Tüm Yoga Türleri Bir Arada

Merve Yoga Stüdyosu’nda hatha, yin, vinyasa, hamak yogası, hamile yogası, çocuk yogası gibi farklı yoga türleriyle her yaş ve seviyeye uygun seanslar düzenleniyor. Merve Kınay, Balıkesir’de yoga kültürünü daha geniş kitlelere ulaştırmayı hedefliyor.

Etkinlik sonunda katılımcılar, yoga deneyiminden oldukça memnun ayrılırken, birçok kişi düzenli yoga yapma kararı aldığını ifade etti.