Kış Günlerinin Sıcak Kurtarıcısı Mango Çayı
Soğuk kış günlerinin etkisini iyiden iyiye hissettirdiği bu dönemde hem içimizi ısıtacak hem de sağlığımıza katkı sağlayacak bir içecek arayışındaysanız, sıcak mango çayı tam size göre! Egzotik meyve mango, eşsiz aromasıyla çay keyfinize tat katarken, içerdiği zengin vitamin ve minerallerle bağışıklık sisteminizi destekliyor.
Egzotik bir lezzetle kışa meydan okumak isteyenler için sıcak mango çayı, hem keyifli bir içecek hem de sağlık açısından faydalı bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor. Bu soğuk günlerde sıcacık bir bardak mango çayıyla hem kendinizi ödüllendirin hem de sağlığınıza yatırım yapın.
SICAK MANGO ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Sıcak mango çayını hazırlamak oldukça kolay ve keyifli. İşte tarif:
Malzemeler:
- 1 adet olgun mango,
- 2-3 bardak su,
- 1 çubuk tarçın,
- 2-3 adet karanfil,
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı),
- 1 tatlı kaşığı limon suyu.
Hazırlanışı:
- Mango kabuğunu soyup çekirdeğini çıkarın ve küçük dilimler halinde doğrayın.
- Bir tencereye suyu koyup tarçın ve karanfilleri ekleyerek kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra doğranmış mangoları ekleyin ve kısık ateşte 10-15 dakika pişirin.
- Ocaktan aldıktan sonra çayı süzerek bir bardağa dökün. Bal ve limon suyunu ekleyerek karıştırın.
- Çayınız hazır! Sıcak olarak servis edebilirsiniz.
MANGO ÇAYININ FAYDALARI
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Mango, içerdiği yüksek miktarda C vitamini ve antioksidanlarla vücudu soğuk algınlığı ve grip gibi kış hastalıklarına karşı korur.
Sindirim Sistemine Destek Olur: Mangonun içerdiği enzimler ve lifler, sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
Enerji Verir: Mango, doğal şekerler ve vitaminler bakımından zengin olduğu için enerji verir ve kış yorgunluğuna iyi gelir.
Cildi Korur: Mango, A vitamini ve beta-karoten içeriğiyle cildi nemlendirir ve kış aylarında kuruluğu önler.