Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve Türkiye’de en sık görülen ve en fazla can kaybına neden olan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Herhangi bir belirti vermeden ilerleyebilen bu hastalıklar, fark edilmediği durumlarda kalp krizi ve felç gibi ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar ise kalp sağlığının korunmasında erken dönemde risklerin belirlenmesinin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti.
Kalp ve damar hastalıklarının önemli bir bölümünün önlenebilir risk faktörleriyle bağlantılı olduğuna işaret eden Çavdar, özellikle yüksek tansiyon, hareketsiz yaşam, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, diyabet ve yüksek kolesterolün kalp sağlığı açısından önemli riskler arasında bulunduğunu belirtti.
Kalp hastalıklarında erken farkındalık önemli
Kalp ve damar hastalıklarının her zaman belirgin bir şikayetle ortaya çıkmadığına dikkat çekilen açıklamada, hastalıkların bazı kişilerde uzun süre sessiz şekilde ilerleyebildiği ifade edildi. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu ortaya çıkmadan önce risk faktörlerinin belirlenmesinin önem taşıdığı belirtildi.
Dr. Miraç Çavdar, kalp sağlığının korunmasının yalnızca hastalık ortaya çıktıktan sonra tedavi sürecine başlanması anlamına gelmediğini, hastalık gelişmeden önce mevcut risklerin tespit edilmesi gerektiğini vurguladı.
Aile hekimlerinde kalp damar riski değerlendiriliyor
Sağlık Bakanlığının koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimliklerinde kardiyovasküler risk değerlendirmelerinin yapılabildiği belirtildi.
Bu değerlendirmeler sayesinde kişinin kalp ve damar hastalıkları açısından taşıdığı risklerin erken dönemde belirlenmesi ve gerekli durumlarda kontrol altına alınması amaçlanıyor. Vatandaşların aile hekimlerine başvurarak kalp damar hastalıkları açısından risk değerlendirmesi yaptırabileceği ifade edildi.
Özellikle tansiyon, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin düzenli olarak takip edilmesi, kalp sağlığı açısından önem taşıyan kontroller arasında gösterildi.
Hareketsiz yaşam kalp sağlığını da etkiliyor
Kalp sağlığının korunmasında günlük yaşam alışkanlıklarının da önemli bir yeri bulunuyor. Çavdar’ın açıklamasında, hareketsiz yaşamdan uzak durulması ve düzenli fiziksel aktivitenin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerektiği belirtildi.
Bu kapsamda vatandaşlara, sağlık durumlarına uygun şekilde her gün en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapmaları önerildi. Bunun yanı sıra tütün ve sigara ürünlerinden uzak durulması, dengeli beslenilmesi ve ideal kilonun korunmasının da kalp sağlığı açısından önem taşıdığı kaydedildi.
Göğüs ağrısı ve nefes darlığı önemsenmeli
Kalp ve damar hastalıklarında bazı belirtilerin vakit kaybetmeden değerlendirilmesi gerekiyor. Açıklamada özellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı ve aniden gelişen çarpıntı gibi şikayetlerde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğine dikkat çekildi.
Belirtilerin ortaya çıkması halinde beklemek yerine sağlık kuruluşundan destek alınmasının erken müdahale açısından önem taşıdığı belirtildi.
Küçük değişiklikler uzun vadede fark oluşturabilir
Kalp sağlığının korunması için günlük hayatta uygulanabilecek sağlıklı yaşam alışkanlıklarının uzun vadede önemli sonuçlar oluşturabileceği ifade edildi. Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmak, dengeli beslenmek, hareketli bir yaşam sürmek ve düzenli sağlık kontrollerini yaptırmak bu kapsamda öne çıkan başlıklar arasında yer aldı.
Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, kalp ve damar hastalıklarının önemli bir bölümünün önlenebilir risk faktörleriyle ilişkili olduğuna dikkat çekerek vatandaşları kalp sağlıklarını korumaya yönelik adımlar atmaya çağırdı.
Çavdar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin yalnızca bireysel yaşam kalitesine değil, toplum genelindeki hastalık yükünün azaltılmasına da katkı sağlayacağını belirtti.
