Yaz aylarında güneş ışınlarının etkisiyle birlikte ciltte lekelenme riski artıyor. Uzmanlar, özellikle sabah saatlerinden itibaren cilt bakımında doğru adımların atılmasının güneş lekelerine karşı koruyucu etkisi olduğunu belirtiyor. İşte cildinizi yaz boyunca koruyacak 5 etkili yöntem:
Güneş kremi kullanmayı asla ihmal etmeyin
Her sabah dışarı çıkmadan önce en az 50 SPF içeren bir güneş koruyucu kullanmak, lekelenmelerin önüne geçmenin ilk adımı. Güneş kremi sadece plajda değil, günlük şehir yaşamında da düzenli olarak sürülmeli. Güneş kremini 2-3 saatte bir yenilemek etkisini artırıyor.
C vitamini içeren serumlar kullanın
C vitamini, ciltteki renk eşitsizliklerini dengeleyerek leke oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Sabah güneş kreminden önce uygulanacak C vitamini serumu, cildi hem aydınlatır hem de güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlar.
Gölgeyi tercih edin, şapkayla destekleyin
Güneşin en yoğun olduğu 11:00 - 16:00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının. Dışarıda bulunmanız gerekiyorsa geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlükleri ve koruyucu kıyafetler tercih edin.
Gece bakım rutininize leke karşıtı ürünler ekleyin
Gece saatleri, cilt yenilenmesinin en yoğun olduğu zamanlardır. Bu yüzden gece rutinine niasinamid, arbutin veya azelaik asit içeren leke karşıtı serumlar eklemek, cildin onarılmasına destek olur ve var olan lekelerin açılmasına katkı sağlar.
Bol su içerek cildinizi içeriden destekleyin
Yeterli su tüketimi, cilt hücrelerinin sağlıklı bir şekilde yenilenmesini sağlar. Günde en az 2 litre su içmek, cildin nem dengesini koruyarak leke oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
Yaz aylarında lekesiz bir cilt hayal değil. Bu 5 adımı düzenli şekilde uygulayarak güneşin zararlı etkilerinden korunabilir, cildinizi sağlıklı ve parlak tutabilirsiniz.
