‘Dünya Artrit Günü’nde kas ve iskelet sistemi hastalıklarının en önemli ve yaygın grubu olan Artrit hastalığına dikkat çeken İl Sağlık Müdürü Uzman Doktor Serkan Kadir Keskin, vatandaşları sağlıklı yaşam tarzını benimseyerek sağlıklı beslenmeleri, düzenli fiziksel aktivite yapmaları ve sağlıklı vücut ağırlıklarını korumaları konusunda uyardı.
Balıkesir İl Sağlık Müdürü Uzman Doktor Serkan Kadir Keskin, ‘Dünya Artrit Günü’ nedeniyle yaptığı açıklamada, eklemlerde iltihaplanma ile karakterize olan, sıklıkla eklemlerde ağrı, kızarıklık, ısı artışı, şişlik ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteren bir hastalık Artrit’in Dünya genelinde 1.7 milyar kişinin yaşam kalitesini ve topluma katılımını olumsuz etkileyen kas ve iskelet sistemi hastalıklarının en önemli ve yaygın grubu olduğunu söyledi.
“OBEZİTE VE DİYABET’E DİKKAT!”
Artritin en yaygın görülen tipini ise osteoartritlerin oluşturduğunu kaydeden İl Sağlık Müdürü Keskin, bu hastalıktan etkilenen kişi sayısının yaklaşık 600 milyon olduğunu bu sayının, nüfusun yaşlanmasıyla birlikte 2050 yılında bir milyara ulaşacağının tahmin edildiğini söyledi.
Keskin, açıklamasına şöyle devam etti: “Kadınlarda daha sık görülen ve yaşın ilerlemesiyle birlikte görülme sıklığı artan osteoartritin oluşmasına yol açan önemli risk faktörleri arasında genetik yatkınlık, eklem travmaları, tedavi edilmeyen eklem hastalıkları, obezite ve diyabet yer almaktadır. Osteoartritten en fazla diz, kalça, omurga ve eldeki küçük eklemler etkilenmektedir. Bu etkilenmeler yavaş yavaş olabileceği gibi yaralanma veya incinmeyi takiben birden ortaya çıkabilmektedir. Oluşan fiziksel aktivite kısıtlılığı, zaman içerisinde kalp damar hastalıkları, obezite ve diyabet gibi farklı sağlık sorunlarına ya da mevcut olan bu hastalıkların ilerlemesine neden olabilmektedir.
Osteoartritin meydana gelmesini önlemek ya da mevcut olan hastalığın ilerlemesinin önüne geçebilmek mümkündür. Sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi ve eklemlere aşırı yük binmesinin önlenmesi bu mücadelede önemli bir yer tutmaktadır. Sağlıklı yaşam tarzını benimseyin. Sağlıklı beslenin. Düzenli fiziksel aktivite yapın. Sağlıklı vücut ağırlığınızı koruyun. Eklemlerinize aşırı yük binmesini engelleyin. Büyük ve geniş eklemlerinizi kaldıraç olarak kullanın (örneğin, ağır bir kapıyı açarken basıncı elinize değil omzunuza yönlendirin). Herhangi bir objeyi taşırken ağırlığını birden fazla ekleme yayın (örneğin, alışveriş poşetlerini tek elde değil her iki elinizde taşıyın). Elinizdekileri çok sıkı kavramayın mümkün olduğunca gevşek tutun. Uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçının, belirli aralıklarla mola verin ve hareket edin. Aile hekiminizden ve en yakınınızdaki sağlıklı hayat merkezlerindeki fizyoterapistlerden danışmanlık alın ve yapılan önerilere uyun. Doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları, belirtilen şekilde ve düzenli olarak kullanın” dedi.
