DOLAR 31,0459 % 0.18
EURO 33,6667 % 0
STERLIN 39,3839 % 0.01
FRANG 35,2314 % 0.04
ALTIN 2.034,23 % 0,86
BITCOIN 1.609.000 -0.162

Su kardeşliği

Yayınlanma Tarihi :

Sporcuların egzersiz yaparken ve karşılaşmalar esnasında su tüketmeleri sağlık açısında önem arz ediyor. Oyuncuların bu ihtiyaçlarını karşılarken sergiledikleri ‘Su Kardeşliği’ ise ortaya ilginç görüntüler çıkmasına sebep oluyor.

Bilim insanları, özellikle dayanıklılık gerektiren sporlarda, antrenman ve müsabaka esnasında kanınızın akışkan olması gerektiğini ifade ediyor. Spor yaparken kaybedilen su, bir şekilde telafi edilmezse, sporcuların performansında düşüş olacağı uzamanlar tarafından belirtiliyor.

Bazen spor yaparken susamaz ya da terlemez gibi görünsek de bu durum, su içmeye ihtiyaç duymadığınız anlamına gelmiyor. Bu yüzden ortalama bir antrenman ve karşılaşmalar esnasında sırasında, sporcuların her 10-15 dakikada bir, 100-150 mililitre su içmesinde fayda olduğu dile getiriliyor.

Sporcuların sıvı ihtiyacını karşılaşmaları için özellikle sıcak havalarda oynanan futbol karşılaşmalarının her iki devresinin ortasında su molası veriliyor. Bu arada sıvı ihtiyacını karşılaşmak için su içen oyuncuların sergilediği davranışlar ise ‘Su Kardeşliği’ havası yaratıyor.

Geçtiğimiz günlerde Ali Hikmet Paşa Spor Tesisleri’nde oynanan karşılaşmalarda verilen su molalarında tam bir Fair-Play havası esiyor. Bazı oyuncular içtikleri suyu rakip takım oyuncusuyla paylaşırken, bazı oyuncular da takım arkadaşının sıvı ihtiyacını karşılaşmasının yanında başına su dökerek, serinlemesini sağlıyor.

Uğur Grup Çayıhisarspor-Ovaköyspor müsabakasında verilen su molasında Ovaköysporlu Sezai Çalışır’ın suyunu karşılaşmanın yardımcı hakemi Haydar Öztürk’le paylaşması ise ‘Su Kardeşliği’nin en güzel örneği oldu. İrfan DUROĞLU

Kaynak : İrfan Duroğlu

YORUM YAP

HAFTANIN MAÇLARI

Samsunspor Samsunspor
 

MS
3 - 0

Çaykur Rizespor Çaykur Rizespor
Kayserispor Kayserispor
24 Şubat 2024

10:30
- - -

MKE Ankaragücü MKE Ankaragücü
Gaziantep FK Gaziantep FK
24 Şubat 2024

10:30
- - -

İstanbul Başakşehir İstanbul Başakşehir
Konyaspor Konyaspor
24 Şubat 2024

10:30
- - -

Hatayspor Hatayspor
Fenerbahçe Fenerbahçe
24 Şubat 2024

10:30
- - -

Kasımpaşa Kasımpaşa
Sivasspor Sivasspor
25 Şubat 2024

10:30
- - -

Pendikspor Pendikspor
Karagümrük Karagümrük
25 Şubat 2024

10:30
- - -

Alanyaspor Alanyaspor
Trabzonspor Trabzonspor
25 Şubat 2024

10:30
- - -

Adana Demirspor Adana Demirspor
İstanbulspor İstanbulspor
25 Şubat 2024

10:30
- - -

Beşiktaş Beşiktaş
Galatasaray Galatasaray
26 Şubat 2024

17:00
- - -

Antalyaspor Antalyaspor
DETAYLI FİKSTÜR