Havaların ısınmasıyla birlikte yaz mevsimi yaklaşıyor ve özellikle kadınlar, zayıflama telaşıyla diyet tariflerine yöneliyor. İşte, diyetlerde pizza yemenin artık hayal olmadığı pratik ve sağlıklı bir tarif: Yüksek Proteinli Unsuz Pizza.
Malzemeler:
Taban için:
2 su bardağı haşlanmış nohut, 2 yumurta, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, baharat (tercihe göre)
Salça Sosu için:
2 yemek kaşığı salça, kekik, zeytinyağı
Üst Malzemeler:
Kaşar peyniri, biber, zeytin, sucuk (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Nohut, yumurta, zeytinyağı ve baharatları pürüzsüz bir kıvam alana kadar rondodan geçirin. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine, karışımı ince bir taban halinde yuvarlak şekilde yayın. Önceden ısıtılmış 190 derece fırında, 25 dakika kadar pişirin. Fırından çıkan tabanın üzerine, salça, kekik ve zeytinyağından oluşan sosu sürün. Ardından kaşar peyniri ve dilediğiniz malzemeleri ekleyin. Üzerine malzemeler eklendikten sonra, pizzayı 10 dakika daha fırına verin.
Sağlıklı ve Lezzetli Sonuç!
Bu yüksek proteinli unsuz pizza, diyet yaparken de pizza keyfi yapmanıza imkan tanıyor. Sağlıklı, düşük karbonhidratlı ve oldukça pratik olan bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunuyor.
