Malzemeler
2 adet muz, 3 yemek kaşığı kakao, 2 yemek kaşığı fındık kırığı (isteğe bağlı), 1 su bardağı hindistan cevizi, Bal Ekstra hindistan cevizi
Yapılışı
İki adet muzu bir çatal yardımıyla ezin. Muzların püre kıvamına gelmesini sağlayın. Ezilmiş muzların üzerine kakao, fındık kırığı ve hindistan cevizini ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırarak homojen bir karışım elde edin. Karışımdan küçük parçalar alıp, avuçlarınızla yuvarlayarak toplar oluşturun. Hazırladığınız topları buzlukta 15-20 dakika bekletin. İsterseniz buzdolabında da dinlendirebilirsiniz. Buzluktan çıkardığınız topların üzerine bal ve ekstra hindistan cevizi serpin. Artık sağlıklı atıştırmalığınız hazır!
Muz, potasyum ve lif açısından zengin bir meyvedir, vücudun enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Kakao, antioksidan özelliğiyle bilinirken, hindistan cevizi de sağlıklı yağlar ve lif içerir. Bu nedenle, muzlu hindistan cevizli toplar, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunuyor.
Balıkesir’de sağlıklı beslenme alışkanlığına yönelik artan ilgi, bu tür pratik tariflerin daha fazla öne çıkmasını sağlıyor. Muzlu hindistan cevizli toplar, hem tatlı bir kaçamak hem de besleyici bir alternatif arayanlar için ideal bir seçim olarak dikkat çekiyor.
