Son günlerde hastanelerin acil servislerinde artan yoğunluk, halk arasında endişeye neden oldu. Özellikle Balıkesir’de grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonları vakalarının hızla çoğalmasıyla birlikte, uzmanlar vatandaşları hijyen ve bağışıklık konusunda dikkatli olmaya çağırıyor. Havaların soğumasıyla birlikte kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması, virüslerin yayılımını kolaylaştırıyor.
Hastanelerde Yoğunluk Artıyor
Balıkesir genelinde hastanelerin acil servislerinde yaşanan yoğunluk dikkat çekiyor. Doktorlar, özellikle son iki haftada grip benzeri hastalık şikayetleriyle başvuran hasta sayısında ciddi bir artış olduğunu belirtiyor. En çok çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler etkileniyor.
Uzmanlar, acil servislerin gereksiz yere meşgul edilmemesi gerektiğini, hafif semptomu olan vatandaşların öncelikle aile hekimlerine başvurmasını öneriyor.
Uzmanlardan “Salgına Karşı Önlem” Uyarısı
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Elgirmez, kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte viral enfeksiyonların hızla arttığını belirterek şu uyarılarda bulundu:
“Hastalıkların bu kadar yaygın olmasının başlıca nedeni, kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirilmesi ve maske, hijyen gibi önlemlerin artık ciddiye alınmaması. Şu anda Balıkesir’de influenza, RSV ve COVID benzeri virüsler aynı anda dolaşımda. Bu nedenle kişisel önlemler büyük önem taşıyor.”
Dr. Elgirmez, kalabalık ortamlarda maske kullanımının yeniden hatırlanması gerektiğini belirterek, “Virüslerin yayılma hızı çok yüksek. Özellikle toplu taşıma, okul ve iş yerlerinde maske, el hijyeni ve mesafe kurallarına dikkat edilmezse, bu tablo daha da ağırlaşabilir.” dedi.
Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Beslenme ve Dinlenme Önemli
Beslenme uzmanları da salgın döneminde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine dikkat çekiyor. C vitamini, çinko ve D vitamini bakımından zengin gıdalar tüketilmesi, bol sıvı alınması ve yeterli uyku bağışıklığı destekliyor.
Uzman Diyetisyen Elif Arslan, “Soğuk havalarda vücut direnci düşüyor. Bu nedenle taze sebze-meyve tüketimi artırılmalı. Bal, zencefil, ıhlamur, kuşburnu gibi doğal ürünler de hem boğazı korur hem de bağışıklığı destekler.” ifadelerini kullandı.
Okullarda ve İş Yerlerinde Hijyen Kuralları Önem Kazandı
Hastalıkların yayılımında en riskli alanlardan biri de okullar ve iş yerleri. Özellikle çocukların sık temas içinde olduğu ortamlarda virüslerin hızla yayıldığına dikkat çeken uzmanlar, sınıfların düzenli havalandırılması, el temizliğine özen gösterilmesi ve hasta çocukların dinlenmeye gönderilmesinin önemini vurguluyor.
İş yerlerinde de benzer şekilde, ortak kullanım alanlarının sık sık dezenfekte edilmesi ve çalışanların hastalık belirtileri gösterdiğinde maske takmaları öneriliyor.
Kalabalık Ortamlardan Uzak Durun
Uzmanlar, toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri ve kapalı etkinlik alanları gibi kalabalık yerlerde bulaş riskinin çok daha yüksek olduğunu belirtiyor. Mümkün oldukça bu ortamlardan uzak durulması veya kısa süre kalınması tavsiye ediliyor. Ayrıca düzenli el yıkama alışkanlığı, salgın dönemlerinde en etkili korunma yollarından biri olarak öne çıkıyor.
Evde Doğal Korunma Yöntemleri
Evde uygulanabilecek bazı doğal yöntemler de hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor. Ihlamur, zencefil, tarçın ve limonla hazırlanan bitki çayları boğazı yumuşatıyor ve bağışıklık sistemini destekliyor. Ayrıca evlerin düzenli havalandırılması ve nem dengesinin korunması da virüslerin yayılmasını önlüyor.
Vatandaşlara, kişisel hijyen kurallarına dikkat etmeleri, hasta bireylerle temastan kaçınmaları, mümkünse kalabalık ortamlarda maske takmaları öneriliyor.
Küçük Önlemlerle Büyük Fark Yaratılabilir
Balıkesir’de artan hastalık vakaları ve dolan acil servisler, vatandaşlara bir kez daha salgın bilincinin önemini hatırlatıyor. Uzmanlar, “Hijyen, maske, mesafe” üçlüsünün hâlâ en etkili korunma yöntemi olduğunu vurguluyor.
Unutulmamalı ki; hastalıklardan korunmanın en basit yolu, kişisel önlemleri ciddiye almak ve bağışıklığı güçlü tutmaktan geçiyor.
